【スリッパのFA】美姿勢・体幹立ち不可避なながらスリッパスリエット
突然ですが、問題です。
Q.まだまだ現役サッカー長友佑都選手、スキージャンプ金メダリスト葛西紀明選手、若き化け物サッカー久保建英選手…。この3人が共通して鍛えている箇所はなんでしょうか。
正解は…
手足首を除く、胴体部分である体幹を鍛えることで、身体が安定しバランスが整って動きやすくなり、スポーツや普段の生活のパフォーマンスも爆上げに…！
実際私もパーソナルトレーニングで体幹トレーニングをメインにやったことがありますが、その後の調子がいいったらありゃしない！
普段キツく感じる筋トレもやりやすく全く苦ではありません。
スイスイできて、トレーナーに「今日調子いいじゃない！」と言われるほど！
あまりにも感動して、トレーニング後ヒツコスさんにわざわざ報告するほどでした。
しかし、体幹トレーニングはいざやろうと思うと、ネチネチした動きが多くめんどくさいもの。
そこで本日は、心が折れずにながらで体幹トレーニングができるとあるアイテムをご紹介します。
スリッパのFA！体幹を整えるスリッパ「スリエット」
履いた瞬間あまりにも良すぎて、これファイナルアンサーでいいと思えたスリッパでした。
もちろん、こんな早くFA決めて良いの？と自問自答もしましたが、スリエットは一生履き続ける価値があると思ったのです。
こんなにも効率的で、履いてすぐ即効性を感じるスリッパはなかなかない。
今までユニクロのスリッパを履き潰しては、買い直しを繰り返していましたが、これからのリピートはスリエット一択になりそうです。
常に体幹意識不可避なスリッパ
んじゃー、このスリエットがどんなスリッパなのかご覧いただこう。
こちらがスリエット。
ただの厚底スリッパに見えますが、よく見るソールが傾斜になっているのがおわかりいただけるだろうか。
実はこのソールがスリエットの最大の特徴。
姿勢の悪い人のほとんどは前傾姿勢で、重心を後ろにかける体幹立ちをすると大抵の人が後ろに倒れてしまいます。
その体幹立ちを強制的にするのがこのスリッパです。
履いてみると、まるで上りの坂道の上を立っているような感覚。
ただ立っているだけなのに、後ろに引っ張られるんです！
しかし、倒れるわけにはいかない！姿勢を保たねば！
みぞおちキュ！下腹キュ！お尻キュ！
は！！私…今…
体幹使ってる…！！！！
という感覚が履いている間ずーーーーっと繰り返されます。
私は前傾姿勢＋体幹弱々芸人なので、履いた初日は謎に疲れましたが、それと同じぐらいながら満足度が高すぎて一気に疲れが帳消しに！
ちなみに似たようなモノで、かかとなしスリッパも昔に履いたことがありますが、大違い！
かかとなしスリッパはつま先立ちになるので、常に重心が前にいき、前傾姿勢の私が履けば太ももや骨盤への負担がよりかかってしまいます。
美姿勢不可避
私がこれを買ったのは体幹を鍛えるという理由だけではありません。
もう一つの理由が骨盤です。
とある日のトレーニングで、つま先をあげてスクワットをすると骨盤が正しい位置になりフォームも綺麗という発見がありました。
ということは、私の骨盤は後傾になっているということ！
常につま先を上げた状態で歩けば骨盤も正しい位置になるんではないかね？！と思い選んだのがスリエットなんです。
読みは当たりで、履くと骨盤に違和感が！
違和感といっても、癖付いた間違った位置から、正しい位置に戻った違和感なので、良い異変なのです！
鏡で横向きの姿を見ると、あれま！
姿勢がキレイ！
ちなみに、トレーナーにスリエットを履いてもらったところ、「私なにも感じないかも！」と骨盤と重心が正しい人がいきつく境地に立っていたので流石…！！となりました。
まさにスリエットは自分の姿勢の正しさを試せるスリッパなので、確認の意味で履いてみても面白いかもしれません。
デザインがおしゃれ
デザインもいいのよ！
私の中で機能性重視のものはデザイン性が劣りがちなんですが、これはシンプルな見た目で迷いなく選ぶことができました。
フェイクレザーなので、人によっては蒸れやすいかもしれませんが、ソールがコルクなので蒸れ防止にはなっています。
呼吸をするように体幹と姿勢が整うスリッパFA
ながらアイテムのトップオブトップといっても過言ではない、スリエット。
家の中で常に履くものなので、「鍛えなきゃいけない」「整えなきゃいけない」という使命感なく、呼吸をするように体幹トレーニングができちゃいます。
常に綺麗な姿勢を意識できるので、これから結婚式を迎える花嫁さんの準備グッズとしてもいいのではと思ってしまいました。
ぜひ自宅やオフィススリッパとして取り入れてみてはいかがでしょうか！
