ライフハック
【ChatGPT×食事管理】胃腸を壊した営業女子が食生活を立て直す！
こんにちは！1日1万5千歩く営業女子しゅがーです。 突然ですが最近の私の悩みは「圧倒的に胃腸が弱くなった」ことです。 お...
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うねり、脇汗、テカリに振り回されない。湿気を制す3つの梅雨対策ハック
もうすぐアイツ来るよ。走ってくるよ… 梅雨！！！！！！ 髪はうねるし、肌はベタつくし、ワキ汗がじんわり服に染みるし、正真...
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【全部見せます！】セルフネイルジェル好きに聞いて揃えた！サロン級の仕上がりになる...
見て！ 見て！！ シャキーン！！ どうどう？！ゴールドマグネイル可愛くないです？！ 今までこれといった趣味がなかったので...
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「なんとなく太って見える」を解消！インナーマッスルを目覚めさせるピラティスを始め...
こんにちは！リョンです。 突然ですが私、ピラティスはじめました！！ ゆるっとダイエットを続けて、もう少しで1年が経とうと...
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週8筋トレ体力おばけ流、春の不調回避ルーティン〜季節の変わり目に負けたくない全て...
ここ数年、風邪の「か」の字すら感じたことがない、体力モリモリの私。なのに今年の3月〜4月、なんか…ダルい。肌の調子もいま...
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【仕事術】タスクの荒波に呑まれる前に。社会人よ、効率化という浮き輪を手に入れろ。
こんにちは！今日も元気に1万5千歩歩く営業女子しゅがーです。 4月になり営業9年生になりましたが、フレッシュに戻っている...
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「ジムって何着ればいいの？」そんなあなたに捧ぐ週8筋トレ女のアンサー
冬の野郎、ようやく引き際をわきまえたようで、春がやってきましたね！ 春といえば新生活。そして、薄着の季節が来ると「ジム通...
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【スマホの容量パンパン民へ】SanDiskのSSDでデータ容量を取り戻せ！
こんにちは、とりんです。 突然ですが、さまぁ〜ずが昔組んでいたコミックバンド、マイナスターズの心配性という曲をご存知でし...
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【スメルハック大全】頭のてっぺんから足先までまるっと全身ケアで満員電車もバッチコ...
毎朝5時起き・6時台の電車で通勤しているので朝の通勤ラッシュとは無縁なのですが、先日電車が大遅延し、久々にギュウギュウの...