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三十代子持ち主婦のほどほど美容生活vol.26「メンタルヘルスの整え方」
こんにちは。
こいしさんと申します。
実は昨年、気分がドーンと落ち込むことがあり、体重もガクーンと減って、体重以上に見た目がゲソーっと痩せてしまいました。
（今は無事にまんまるとしております）
あんなに痩せたいと思っていたのに、いざ痩せると一気に老け込んだ印象に…。
当然ながら健康的に痩せないと美容的にも全く意味がないんだなと改めて感じるとともに、メンタルヘルスを整えることの大切さを実感しました。
今回は、ドーンと落ち込んでからまんまると復活するまでに取り入れた方法などをまとめたいと思います。
