敏感アレルギー肌で気をつけている5つのこと スキンケア編
こんにちは！LEILAです！
前回は第一回目の記事公開で、たくさんのお祝いのお言葉をいただき、ありがとうございました！
嬉しいと同時に、FinalAはヒツコスさん・ライター皆様を筆頭に読者様までも心温かい方ばかりで本当に感動いたしました！
スタンディングオベーションでございます。
さて、以前のゲストFAの記事をご覧になった方はご存知かとおもうのですが、私はかなり敏感アレルギー肌です。
敏感アレルギー肌の私が気をつけている5つのこと
第二回目では、そんな私がスキンケアで日々気をつけていることをまとめさせていただきました！
「気をつけていること」もスキンケアからインナーケア、もちろんコスメ選びも…とありまして、せっかくなので、”同じ思いをしてる方へしっかりお伝えしたい！”てのもあり、今回はスキンケア編として、細かくご紹介させていただきたいと思います。
色んな試行錯誤のもと、一旦現在ここに辿り着いていると言ったところです。
肌状態の変化によっては また変わるかもしれないのですが、今は絶対的に続けているスキンケア習慣をご紹介します！
クレンジングは激選中の厳選組を決める
敏感肌は、痒みが出やすい上にピリつきやすいので、クレンジングはとても大切なところです。
素肌の状態を健やかに保つための第一歩と言っても過言ではありません！
まず、私の敏感肌傾向からご説明します。
まず、少しのハウスダストや動物の毛はもちろん、マスクの不織布の繊維の系が触れる感覚などが、もう痒くて気になって仕方ありません！！
乾燥シーズンとなると、更に過敏に感じます。
そこで全てを取り除きたくて、強めのクレンジングで綺麗に洗い流したくなるのですが……我慢してミルククレンジング、クレンジングクリームへ変えてみて大正解でした。
この方法は、周りの肌荒れに悩む友に試してもらっているのですが、かなり改善しているので、”効果的なのでは！”と思っています。
そして、合うクレンジングを見つけた時はコロコロ変えずに！冒険せずに！肌が安定するまでしつこくしつこく、使い続ける事も大切です。
(すぐに攻めたがって遊びたがる自分への教訓)
W洗顔はなるべくしない
敏感肌さんはお肌のバリア機能が剥がれやすい肌状態にある為、クレンジング+洗顔で全てを綺麗に洗い流しきるのは、かなり危険な行動です。
敏感肌前の私はずっとこの綺麗さっぱり洗顔方法だったので、ここから抜け出すことにはかなり苦労しました。
敏感肌となると、バリア機能を肌に残したままの状態を目指さなければいけない。
“すすぎ足りてる？！洗い残しないか？！” と不安な毎日を続けるくらいで丁度良かったんです。
数日間は”もっと流したい欲” と戦いました。
でも、必死の思いで3,4日我慢してみると少しだけ慣れました。
本気慣れするまでは無理せず、Tゾーンのみを洗顔してみたり、3日に１度の洗顔にしてみたりと、徐々に洗顔断ちしていきました。
習慣を変えるとは、一苦労です（笑）
今では数週に1度のスッキリ洗顔以外、自分の感覚は洗い残しまくり状態！
もうこうなればバリア機能もこっちのもんです！（笑）
摩擦は避ける
敏感肌族は普通以上に摩擦を避けることも気をつけたいことのひとつ。
少しの摩擦が痒みの元となり、赤みの元となり、カサつきの元となり……
もういくつものマイナスを生むのが “マ・サ・ツ”。
とは言え、力を抜くってなかなか難しいんですよね。とっっっても分かります。
オススメしたいのか、自然と力が抜ける方法として、薬指と小指だけを使う方法。
あとは、美容液やクリームは、そのまま横や円柱にくるくる広げるのではなく、手のひらに広げてペタッペタッとプラス塗り。
この2つの方法で普通よりも、摩擦避けできます！
摩擦避けすればするほど、初めの頃は特に肌の変化に気付きますよ！
洗い流した後は、塩素除去
ここは一番難関でした。
何を使えば塩素除去できるのか、ずっと分からなかったからです。
精製水をコットンにビッシャビシャにつけて拭き取るのも、あまり肌の上を滑らせたくなかった私。
途中段階では、洗顔後やお風呂上がりに100均の詰め替えスプレーへ入れた精製水を顔中にぶっかける日々でした。
そんなある日、アベンヌウォーターに出逢いました！
皆さん名前はもちろん知っていますよね。
なんと、温泉水でできたアベンヌウォーターは塩素除去できると知ったのですぅぅ！！！
さぁ、皆さん！ ドラッグストアへ急げです！
まずはミニボトルから、顔の塩素除去生活を始めてみてください！
スプレー式なので、手も使いません！
刺激性での肌荒れなどには、こんな簡単な塩素除去で肌荒れが軽減する事もあったりします。
ちなみに今は、塩素除去としてエベラウォーターを使っています！
スプレーノズルに付け替えてあるので、洗顔後は６回ほど顔にスプレーして塩素を除去しています。
こちらのエベラスキンウォーターは、私が前々からフォローさせていただいているエリーさんが”不安定すぎる肌の時期でも使えるスキンケア製品を”とこだわり抜いて作られたとのこと。
大事なイベント事の1週間くらいはエベラウォーターをビッシャビシャに、普段はアベンヌウォーター使いにして、コスパ重視に過ごしています。
強そうなスキンケア製品はなるべく使わない
例えば、ホームピーリングや、スクラブ洗顔などの肌に刺激を与えるスキンケア製品は、ぐっと堪えて我慢に限ります。
先ほどもちらりとありましたが、攻めたり冒険したり、塗ったり剥がしたりするのが大好きな私……たまに我慢できず暴走します。
後悔する時もあれば、楽しかった！今回はタイミングが良かった！となる時もありますが、こんな危険な冒険、絶対にするべきではありません！！（笑）
どうしてもしたい時はプロに見たててもらい、プロの手でピーリングしてもらうようにしています。
（クリニック事情はまた、別記事でアップできればと思いますのでお楽しみにです！）
敏感アレルギー肌が気をつけていること5選スキンケア編
いかがでしたでしょうか！？
残念ながらお一人お一人の肌状態による自己責任となりますので、ご心配な方は先にかかりつけ医に相談してみてくださいね。
次の敏感アレルギー肌シリーズでは、インナーケア編をご紹介したいと思っています！
