ヨガマットはロールタイプではなく運動への敷居を低くする折り畳みがFA！
今回のFAは「へーそうなんだ〜」とスルーされてしまいそうな気がしてならないですが、〇〇タイプのヨガマットに変えたことでプチストレスが大きく減り、この先もこれでいいと思ったのでご紹介します。
プチストレスが一気に減！ヨガマットは折り畳みがFA
ぶっちゃけた話、ヨガマットなんてなんでもいいんです。
ただ敷いてその上に乗るだけなんですから。
家ならラグの上とかでもいいんじゃないかと思っています。
でも、これは簡単にストレッチやゆったりとしたヨガをやるならの話。
フォームローラーや動きのあるピラティスをやるなら別だ〜！
この先誰かに「ヨガマットはどんなの買えばいいと思う？」と聞かれたら、食い気味で「厚さ6mmの折り畳みで！！」と答えると思います。
ただの厚さ6mm。ただ、折りたためるだけ。
本当にこれだけの特徴なのですが、今まで使ってたヨガマットのプチストレスが一気に減り、運動するまでのフットワークが一気に軽くなりました。
折り畳みヨガマットとの出会い
私が使っていたのは厚さ10mm、ロールタイプのヨガマット。
厚さ10mmを選んだのは、厚ければ厚いほど体が痛くないと思ったからです。
買ってから9年経ってますが、実質ちゃんと使ってるのはこの1〜2年。
特に昨年からボクササイズとともに自重ピラティスのグループレッスンに参加するようになったので、使用頻度がグッと増えました。
最初は使っていても何も気にならなかったのですが、ピラティスの動きを極めていくうちに、「あれ…マットがずれる…。」と気になるように。
ピラティスはヨガとは違い、スローでポーズを決めるわけではなく、骨盤を立てて揺れたり、手足をついて大きく動いたりするので、動くたびにマットがずれるのがプチストレスになっていきました。
周りの人とのヨガマットと比べたところ、マットが分厚め→グリップ力がない→ずれるのかな？という感じだったので、「よし！もうちょい薄くてグリップ力のあるものを買おう！」と思っていたところ、一人のおばちゃんの折り畳みヨガマットが目につきました。
ロールタイプよりもコンパクト！！広げても巻き跡がついていない！！なんか使いやすそう！！！
と思い「折り畳みっていいですか？」と聞いてみたところ「これめっちゃいいよ！コンパクトだし、体が痛くないし、ポーズもとりやすいんだわ〜！」と満面の笑みでプレゼンしてくれました。
ポーズが取りやすい…だと…！？
2,000円ぐらいだとしても、まだ使えるヨガマットを買い直すなんて贅沢かな〜と思いましたが、プチストレスをどうにかしたかったので購入しました。
実際使ってみたら、ストレッチもピラティスもやりやすいのなんのって！！
人が変わったんじゃないかぐらい、動きやすいんです！
両面滑り止め加工
まず、ズレ問題ですが解決！
以前のものがグリップ加工が弱かっただけで、滑りどめ加工があるものは珍しくともなんともないですが、私が買ったWeMeのヨガマットは両面滑り止め加工！
正面は水分がついても滑らないタイプ、裏面は正面とは滑り止めの柄が異なりより床に密着する高い滑りどめ効果があるタイプになっています。
ピラティスで、両足を広げて骨盤を立てて左右に揺れる動きがあるのですが、ズレが気になることなくできました！
折り目がガイドになる
折り畳みヨガマットのデメリットは「折り目がつくこと」と言われていますが、全然そんなことない！
私はむしろメリットだと思ってます！
なぜなら、折り目がポーズをとるときのガイドになるからです！
線があることで、自分の軸を意識してストレッチやピラティスの動きができるの！
骨盤がずれやすい私としては、まっすぐな線を意識したいのでこりゃいい！
ピラティスは手や足の位置が結構重要なんですが、私が間違った位置においているとトレーナーが「この線の位置に手を置くといいよ！」と教えてくれるのです。わかりやっす！
線で手足を置く位置を覚えていることから、帰ってからも正しい動きができるので、鶏の三足な私にも優しいヨガマットです。
これでおばちゃんが「ポーズが取りやすいよ！」という意味がわかりました！
ちなみに、折り目がつく分完全にフラットにはなりませんが、ロールタイプの巻き跡より100倍マシ！
特に気になりませんでした。
6mmでもクッション性は十分
6mmは薄いかと思いきや、意外といける！
背骨が痛くない！
愛の不時着1話分（1時間20分ほど）寝転がっていても、なんら苦ではありませんでした。
床の冷たさも伝わってこなかったので、冬でも問題なく使えそうです。
持ち運びしやすい！
ロールタイプよりも圧倒的コンパクト！
嵩張らないという意味でも6mmの厚さが正解なんだと思います。
収納するのが大きなバッグであればすっぽり入れることが可能。
ロールタイプを持ち運ぶとき、肩にかけても前後に場所をとるので邪魔だな〜と思うことがありましたが、折り畳みタイプはバッグ1個分なので他の荷物と干渉せず持ち運びしやすいんです！
部屋に置いておいてもロールタイプより存在感がないので邪魔になりません。
折り目がついているので、畳むのも超簡単でしたよ〜！
収納袋に留め口等がない分、中からスッと取り出すことができ、運動への導線がスムーズなのも良かったです！
プチストレスを減らして運動への敷居を低くするなら折り畳みヨガマットがFA
ただ、折り目がついただけ。ずれにくくなっただけ。取り出しやすくなっただけ。
それだけのことなのに、宅トレへの敷居がグンと低くなり、3日坊主の私が骨盤調整ストレッチを2週間も続いています。自分でもびっくりです。
ストレスはプチでも侮ってはいけないと、教えられたヨガマットなのでありました。
