初の出張1日ファスティングとスッキリ大根に挑戦
ファスティングしてますかー！！？？
また言ってるよという感じだと思うのですが、やっぱりファスティングはいい！！
機能がもったり衰えていく中年にとって大きな味方！！ リブートのFAです！！
1日ファスティングならもう気が向いた時にひょいっとできるように。※身体に負担がないように3日ファスティングは間隔を空けてくださいね
ということで、今回は初の出張ファスティングに挑戦してきました！
出張しながら1日ファスティング・スッキリ大根に挑戦
予定は一泊の大阪出張。
前日に準備食を食べ、出張当日はゆきのスノーフローラとお水で過ごし、翌日はスッキリ大根という計画です。
基本のファスティング方法はこちらをご覧ください。
まずはゆきのスノーフローラ20本を用意。この量が1日分となります。
yukino snow flora 10g×50本 20,000円（税込）
3本を自分にとっての食事タイミングで5回に分けて飲みます。残りは、お腹が空いた時や血糖値が下がりそうと思ったらすかさず1本飲むため用。
ちなみにこの本数はファスティング時の最低本数-平均本数なので、これより多い分には全然問題ないそうです。
出張ファスティング開始！
出張は夕方出発だったので、ゆきのスノーフローラをすでに12本飲んでいるところからスタートです。
PM7：00 新幹線の中でゆきのスノーフローラを3本摂取
PM7時ごろ、新幹線の中で夕食酵素をとります。お供はコンビニで買ったウィルキンソン。
でもって、この後は爆睡。
PM8：30 ポップアップのブース設営
新大阪駅に着いたら、阪神梅田本店へ。
目的はUiのポップアップブースの設営準備です。
C.CUBEさん内のこの広くて大きいスペースをお借りします。
パネルなどを組み立て並べていくのですっ。
奥ではうい先生がパーソナルカラー別にコスメを選別中。
ポップアップは現在も絶賛開催中です。
さらに2週間の延長と11日に再来店も決まりました！！
ぜひお近くにお住まいの方はお立ち寄りくださいね。実際にお試しいただくこともできますよ。
どのパレットにするか迷っていたら、片目ずつ試して比べてみると発見があると思いますよ。
PM11：00 ホテルでゆきのスノーフローラを3本摂取
準備が終わったのは夜23時近く。本当はここまでの間に1本飲みたかったのですが、設営中はそんな隙もなく、ホテルでようやく3本を摂取。
ふー！落ち着いた！
寝る前にさらにもう2本飲みました。これで20本フィニッシュです。
AM9：00 ホテルでゆきのスノーフローラを3本摂取
写真を撮り忘れてしまったのですが、翌朝もゆきのスノーフローラを3本摂取しました。
13時過ぎには自宅に着く予定なので、回復食のスッキリ大根を食べるのだ！
急遽計画変更！からのスッキリ大根（西瓜）
と思っていたのですが…なんとここで計画を変更せざるを得ないことに。
緊急要件が発生し、東京に着いたら現場に直行しなければいけなくなりました。
つまりファスティング時間が予定より延びる。
それは別にいいんだけど、もう酵素持ってないのよ〜！！
でもしゃあない。ここまできてお腹に余計なもの入れたくないし、炭酸水で踏ん張る！！
PM7：00 スッキリ大根にありつく
なんやかんやで家路に着いたのは夜の19時！
酵素すら飲んでない時間が発生してしまいましたが、頭がクラクラとか身体がフラフラとかは無かったので良しとします。
でも、家に着いた途端、荷物をぶん投げて即効で酵素を3本飲みました。
結局1日半のファスティングになったところで、スーパー回復食のスッキリ大根のお出まし！
とりんさんが8回スッキリしたレポはこちら。
いい加減な性格が発揮されてしまい、昆布多め水少なめ大根少なめのスッキリ大根ができてしまいました。
PM8：00 スッキリがこない
スッキリ大根を8割ぐらい食べて1時間経過。
うんともすんともこない。
困った。
スッキリ大根が失敗する要因として、断食度が足りない場合があるそう。でも、胃に何も入ってない条件は間違いなく満たしているはずなのに。
PM8：30 やっぱりスッキリがこないので諦めてスイカを食べる
全部食べたけどダメだ！ こないわ！ マジか！
スッキリ大根の水分でお腹がパンパンだし、もう失敗だー。じゃあスイカ食べよっと（ちょっとだけ）。
PM8：45 スッキリ西瓜成功
まさかのきました。
スッキリ大根じゃなくてスッキリ西瓜になってしまいましたが、蓋？をしていた？みたいな便が出て、その後はしゃーーーー！！！って水便。お腹は痛くもなんともありません。
ちなみにファスティング当日に、普通以上の快便を1回こなしているんです。
そこからお腹には酵素しか入れていないのに、まだ出るかねー！スッキリ大根（西瓜）すごーと感心！
スッキリはトータル2回。噂で聞くスッキリ大根よりは回数が少なめかもしれません。
でも、色々調べてみると、回数が少ない&黒に近い色の水便ではない＝失敗ということではないみたいです。
ファスティング初回がやはり1番そういう便が出るらしく、ファスティング経験者だと、その前にもう出ていて既に綺麗な状態の場合があるそうです。
お腹はペタンコでやわやわになっていい感じだし、そっちだと思うことにします！
初の出張ファスティングを終えて
出張先であれやこれやを食べることはもちろん楽しいのですが、仕事に集中したい時はやはり空腹状態の方がいいと改めて思いました。※質の良い酵素食品ありきが絶対条件です！！
翌日、予想外の用事をこなして疲れをそこまで引きづらなかったのもファスティング中だったからだと思います。普段なら、このスケジュールだとさすがにバテてる。
いいともの24時間特番の際に、タモさんが眠気防止と体力温存の為に逆に何も食べなかったことは有名ですが（ですよね？）、まさにあれ！！
ファスティングに慣れてきた方は、出張ファスティングおすすめです！！
急遽何が起きてもいいように、酵素は多めに持ち歩くということだけは私も次回から気をつけます。
