読者さんのファイナルアンサー2025【インナーケア・食品・その他編】
読者さんのファイナルアンサー2025の前編はご覧いただけましたでしょうか！？
今回は後編のインナーケア・食品・メンテナンス・その他のFAをご紹介します！
【目次】
▼読者さんのファイナルアンサー【インナーケア編】
▼読者さんのファイナルアンサー【食品編】
▼読者さんのファイナルアンサー【その他編】
読者さんのファイナルアンサー【インナーケア編】
桷志田 歩
美味しい！！出る！！最高です！！！疲れが取れる(というか、飲んで寝たら、残らない回復力up！)のが凄すぎて感動です✨飲み始めて1ヶ月であった健康診断で腹囲マイナス10cmを記録していました。特に痩せる努力はしてませんし、体重は少し減で腹囲大幅減だったので出た効果でしょうか。あとは高めの血圧にも効果が出たら嬉しいです！来年の健康診断が今から楽しみです。一生飲み続けたいお酢です。
黒酢の中では飲みやすい。美味しいとは言えませんが体に良さそう。何かに効きそう。
炭酸水で割って飲んでいます。
でもお風呂上がりの喉が渇いた時にクーーーっと飲むので、味わいたい時や食事と一緒に飲む感じではありません。
でもとっても体に良い物として信じて飲んでいます。
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桷志田 黑酢もろみカプセル
歳と共に睡眠の質が最悪で、仕事の日中眠くて気絶しそうになる事もあり、アップルウォッチで測定したら、覚醒とコア睡眠のみのまさかのNOレム睡眠。眠れない訳ではなく、寝つきもいいが、ただただ質が悪い。
ちょいヤバいなと、FINALAで絶賛されていた黒酢サプリに手を出しました。
既に歩3本ゲット済みだし、桷志田さんの良さはわかっていたので‥
すると、飲んだその日からレム睡眠が即出現し、日に日に睡眠バランスが整い始め‥
結果出すぎて怖い。早すぎて怖い。
一生飲みます。てか、飲むしかない。
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Paradise Herbs, ORACエネルギーグリーン
★Paradise Herbs, ORAC Energy®（ORACエネルギー）グリーン
iherbの履歴を遡ってみたところ、初めて買ったのは2019年で、ずっと飲んでいたのですが、今年改めて良さを実感したのでFAに選びました！
最近の物価高で、iherbでの価格が倍近い値段になってしまい、他の青汁でも良いのでは…？と半年ほど、スーパーや薬局で売られている国産の青汁を飲んでいたのですが、特に実感がなく、iherbのセールのタイミングでえいやっとパラダイスハーブの一番大きいサイズを購入しました。飲み始めたら、腸の調子は良くなるし、肌は白くなるしで、いいことしかありません！こんなに効果実感のある青汁はパラダイスハーブしかないのでは…？やはり信じるべきはパラダイスハーブでした！
どうせ飲むならまとめて色々摂取したい！というわがまま精神で、パラダイスハーブ＋iherbのコラーゲンパウダー＋ザクロエキス＋お水をシェイクしていただいています。もう他の青汁には浮気しません！笑
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寿康美 激
★寿康美 激（プラセンタなどが入った栄養補助ドリンク）
雪美人と激にダブル課金をして、アトピーと帯状疱疹を乗り切りました！
SELFIT バルサミコビネガー
食後の血糖値を上げにくくするサプリです。
甘いものやがっつりとしたものを食べたときは幸せなのに、その後の頭がぐわーっとする感覚が気持ち悪いし眠くもなるし最悪だ！って思っていたけれど、これに出会ってからその不快感がなくなりました。
バルサミコ酢だけど、全く酸っぱくなくてブドウ味のおかしみたいに美味しくて、出会ってから欠かさず飲んでいます。というより、飲まなきゃしんどい。中毒なのかなって状態です。
森羅万象 天山蜂蜜
まず最初に言っておきます。高いです。
600gで16,000円。
食品にかける金額にしては高い。
でーすーがー
そう、これはインナーケア！！
食べたらめちゃくちゃ美味しいけれど、れっきとした健康食品なのです。
今年は風邪やインフルなど大流行の冬ですが、ちょっと喉が痛いときにこれを一匙じっくり舐めたら、あ～ら不思議！
…どうなるかは実際舐めて体感してほしいです★
普通の蜂蜜も体調管理のために普段から取ってる方も多いと思いますが、これは別格。
基本、蜂蜜って美味しいと言われてますが、私はあまり好きではなくて。癖のあるものは食べられないのですが、これはご褒美級に美味しく、しかも酵素たっぷりで体への反応が早い！！
友達は口内炎が数時間で消えたそうな。
原産国は中国ですが、ウイグル自治区の天山山脈という、上空に飛行機も通らない空気がめちゃくちゃ綺麗な山で、年間でわずか二週間ほどしか開花しない貴重な花、党参（とうじん）からとれた蜂蜜だそうです。
党参は漢方で高麗人参の代用品とのことなので、多分、めっちゃ栄養あります。
しかもミツバチが羽で仰ぎ風を送り!?、蜜を完熟させるらしく、発酵を防ぐための加熱処理は一切なし。
蜂に還元されるかは分かりませんが、そんな貴重な蜂蜜がお金を出して買わせてもらえるなら私はこれからも買い支えます。
喉痛いときにまずはペ◯ック飲んでましたが、今は森羅万象があるので、やったーいっぱい舐められる！とウキウキする始末。
FinalA民が買い占めませんように…と複雑な思いながらFAを報告させていただきます。
読者さんのファイナルアンサー【食品編】
はぎの食品 のどぐろだし塩
友達からいただいてどハマりしました。
なくなったら困るくらい家族で使っています。
我が家の使い方は、
【おにぎり】
残ったごはんにちょっと塩をかけておにぎりにすると、夕飯後でも三兄弟が取り合いになります。
小腹が空いた時にだし塩おにぎりがめっちゃ沁みます！
【スープ】
お椀に塩と乾燥わかめ、ごまをちょいと入れてお湯を注ぐだけ。
何もなくてやる気のない朝ごはんに最適です。
寒い朝に何度も助けられました。
あとは浅漬けにも使ったり。
友達はお茶漬けにするそうです。
子どもはごはんにパパッとかけてふりかけがわりにしています。
使い勝手が良い、使用頻度も高いので、今年の我が家のお手軽調味料のファイナルアンサーとなりました！
白米
今さらながら⋯私、お米好きなんです。子供の頃から炊きたて白米で鮭おにぎりが大好物でした。近年糖質取りすぎは良くないと情報が出て久しいですが、それならばと私は夕飯のご飯断ちするようになり7〜8年経過しました。
それが11月後半辺り、おかずだけの夕飯が物足りなくてご飯と納豆を食べたのです。美味い！当たり前に腹持ちがいい！！そしておかずだけの時は、食後にヨーグルトとか食べちゃってたのがそれも要らない。何ならスキマ時間にちょこちょこ食べてたお煎餅やチョコレートも要らない。
あれ⋯白米で適切な糖質摂取してるほうが無駄食いせず良くない？
何となく身体も軽くない？
という状況に陥りました。
元から良い方ですがお通じもより良い。
私にはたぶん体質として白米があっているんだなぁ、と実感しています。何事も鵜呑みにせず、自分に合ったやり方を見つけるのが一番ですね。
これからも適度に美味しい白米を食べて健康に過ごしたいです。にしても、お米の値段上がりすぎてツライ！！(笑)
朝食にゆで卵（最低1個）を加える
ここ2ヶ月くらい、朝食にゆで卵1-2個を食べるようにしています。理由はいくつかあって、夜の睡眠問題（中途覚醒など）に効果ありと聞いたこと、朝からタンパク質を摂ると冷えが和らぐという記事を読んだから、など気になる症状がよくなるといいな、と思って始めてみました。卵をゆでておけばすぐに食べられるので手軽なのも嬉しいです。
一番効果を感じたのは、お昼ごはんまでの空腹感が少し減ったことです。睡眠については、今はまだ分かりませんが、もう少し続けてどんな変化があるか、ちょっと楽しみです。
唇の皮向けに鶏の内臓系
私だけ？かもですが、炭水化物が増えたり甘いものを食べ過ぎたりすると唇の皮が剥けてガッサガサのビロビロ！！
剥けた皮がそのまま固くなっちゃったりして…その固くなった皮膚を引っ張って血が出ちゃったりして…でも、甘いものを食べた日に鶏の内臓系(レバー、砂肝、ハツ)を意識して食べる！できればその次の日も食べると！！唇の皮向けなし！皮が剥けたとしてもすぐ治る！！！月に1本ペースでリップを購入していた私がほぼリップクリームを使わずに生活するようになりました！やったー！
多分、糖代謝でビタミンBを利用する→粘膜の代謝でもビタミンBが必要だが糖代謝に使われ粘膜の代謝が足りなくなる→ガサガサビロビロかな？内臓系はビタミンBが多いのでそれが良いのかもしれません！
読者さんのファイナルアンサー【その他編】
FOCUS EiTO 手帳
何十冊と手帳を挫折してきたのに、何故か使い続けられる手帳です❤️
YouTubeで無料のアフターフォローがあるし、ワーク付きの手帳というちょっとハードル高めな内容なのに、考案者の方の説明が分かりやすく、使っていると、自分も色々頑張れそう！頑張ろう！と言う気になれる素敵な手帳です😊
人整手帳というキャッチコピーも、色々悩めるアラフォーにグサッときました😂
もう一生使いたいと思ってます！！
大同電鍋
★大同電鍋
大同電鍋（Lサイズオールステンレス・シルバー）が私的ダイエット用調理器具のFAです。芋と胸肉を蒸すハードルが本当〜に低くなり、半年で4キロ減量できました。
過去の失敗から、調理器具に関しては凝った機能やメニュー選択があるものは絶対に使わなくなるのですが、大同電鍋は蒸したいものと水を適当に入れスイッチを下ろすだけ、後はその場を離れて大丈夫という超シンプルなつくりがとても良かったです。タイマーが無いって不便すぎないか…と思っていましたが、途中で蓋を開けて蒸し具合を見ながら好きな塩梅で切り上げるスタイルが自分にはとても快適でした。
おすすめは無印のザル（深いタイプと平ざる）を重ねて２段にして使う方法で、相当な量の食材が一度に蒸せます。手入れも楽ちんだし、何も考えずに詰め込みまくっても美味しく蒸せるのが最高です。
取手の無いお鍋も入れられるので、在宅ワークの傍らで味しみしみおでん、肉ほろほろカレーを作ったりもできて大変楽しく使っています！
EXGELシーティングラボのジェルクション
昨年からバスケ観戦に大ハマり。2時間半ほど椅子に座る週末が続いていました。元々ぎっくり腰になりやすく腰痛もあったのですが、毎週の観戦のせいか突然声も出ないほどの痛みに襲われ本当に動けなくなりました。が！！このままではバスケ観戦ができなくなると焦った私は連日連夜クッションを探し始めました。数年前にも安価なジェルクッションを買っており、ほとんど効果を感じられずクローゼットで眠らせていました。なので、ジェルクッションか…しかも大きさの割に高いな…と思いつつも口コミの良さに惹かれて購入を決意。全く違う観戦環境が整いました！！試合終了後は腰が固まって立ち上がるのにも時間を要していたのに、すっと立ち上がりさっさっ！と歩き出せることに感動しました。そしてなにより小さい！薄い！クッションでお尻全体をカバーする必要なんてないんだなと実感しました。今ではいろいろなところに持ち運び、私の相棒となっています。失くしたら死につながるのでまたすぐ買います。
今年も読者さんのFAをご紹介しました。
日々自分の体と向き合い、心地よさや変化を確かめながらFAを厳選してきたエピソードの一つ一つから、皆さんの暮らしが伝わってきました。
そんな目利きの読者の皆様に、参考にしていただける記事をお届けできるようライター一同取り組んでまいります！
