コラム
三十代子持ち主婦のほどほど美容生活vol.16「タンパク質摂取！簡単在宅お昼ご飯」
こんにちは。
地方在住子持ち主婦のこいしさんです。
私は在宅ワーカーにつき、お昼は自宅で食べています。
1人なので簡単に済ませたいけれど、簡単を極めすぎるとパン１枚とかのりたまご飯で済ませてしまって栄養不足になりがちです。
若いころやったらいいんですけどね…いまは偏った食生活が続くとすぐ体調不良なお年頃…。
なので無理のない範囲でお昼に栄養を採る、を目標にお昼ごはんを試行錯誤しています！
