【2021】FinalA的『心・技・体』強化の決意
あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします！！
昨年始動したFinalA。
うれしたのし大好きなことがたくさんありましたが、同時に至らぬことばかりで反省点も多々。
時には青ざめ時には白目になりながらも、気持ちは常に前を向いて進めてまいりました。
なんといっても当初にリストアップした企画がまっだまだ眠っております！
ネタ切れはしそうにありません！
執筆が追いついてないだけです！
今年は眠らせていたものを放出できるよう、より一層パワーアップしたオモローをお届けできるよう、編集部一同体力作りと精神力作りをして参ります。
便宜上ではありません。
ガチです。ガチのまんまの意味です。
人生においての様々なファイナルアンサーを、体力と精神力が脆弱な人間が紹介して説得力があるでしょうか。
「これすごい元気になれます…！」「この本で生きやすくなりました…！」と身も心も口座残高もボロボロの人間が語って響くわけはないのです。
我々は皆フリーランス。スキルアップと収入アップも大好きです！裏では生々しく具体的な話をよくしております。
コロナにも不況にも負けない！今年の目標！
ということで、各自の心技体の強化に向けての目標を宣言！
ヒツコスの目標
【心】
①ウォーキング
一日目既に完了です！朝7時から歩いてきました！
心に入れましたが、ウォーキングは技にも体にも入りますね。やってなかった私がなぜか偉そうに断言するんですが、ウォーキングってジョーカーですよね。
しかし、私の周りでウォーキングを習慣にしている人はリアルに1割ぐらいなんです。
なぜこんなに脳にも心にも身体にも良いということが様々な見地から明らかになっているのに、実施している人が少ないのか。私は気付いちゃいました。
その少なさこそがウォーキングが金塊でありお宝である所以だと。
ほとんどの人がウォーキングをやらない。だからウォーキングをやっている人が得られるメリットが一際輝くのでしょう。
悲しいかな、資本主義においては、健康さえも資本主義なのかもしれません。本当に皆が旨味を求めて飛びついてウォーキングを始める時には、すでにウォーキングによって得られるものは飽和状態になってウォーキングバブルが弾けるのかもしれません。なんつって。なげーよ！
【技】
①キュー（きっかけ）の整理整頓
バッドキューを排除した環境作りをする。グッドキューとして付箋・ボードを活かす。
キューについてはこちらをどうぞ。
②時間を丁寧に扱う
忙しくてもヒマでも丁寧さが圧倒的に足りない。ぶん投げて浮かべて引っ張って圧縮して踏みつけてる。
私の時間に人格があったら「モ、モ、モギューーーー！！！（時間語です）」とずっと苦しんでいると思う。
2021はバタバタをバタぐらいに減らしたいと思う。
【体】
①筋トレ・ゆるめる
新しいアプローチは始めず、鍛えるとゆるめるをバランス良く粛々とやっていきます。
②食べ物や食べ方にすごく気を使う
すごく気を使う・まぁまぁ気を使う・あまり使わないの3パターンで過ごしたら、すごく気を使う日々が圧倒的に快適で得るものが多かったです。特にフリーランスは体調の良さと収入は比例しやすいものだなぁと思います。
シュシュの目標
【心】
①とにかく瞑想
歩行瞑想に加え、さらに今年は、髪を乾かすタイム、ハミガキタイムも、瞑想タイムにあててることを筆頭に、
大嫌いな時間はすべて瞑想に当て、さらなる集中力アップと包容力の強化に努めます。
が、後者は育つ気がしません。情は深い気がしますが、心がやばいくらい狭いです。
②絵本
絵本をじっくり読むことも取り入れて、自分で自分に情操教育をします。
ぐりとぐらが、どエライおいしそうな黄色いパンケーキを焼く本を買うつもりが、
うっかり睡眠に役立ちそうな『おやすみ、ロージャー』を購入してしまいました。
こういうところが心が豊かにならん原因やぞ。
ちなみに死ぬほど役に立ったので、ゴリ役本でご紹介します。
ぐりとぐらも忘れてませんよ！ 買いますよ！
【技】
①スキルアップ
絵と文、収入が増えるレベルでのスキルアップに努めます。
絵→売れてる人と自分の絵との溝を埋めます。
文→読み味軽く、得るものを多くを常に念頭に置きます。
【体】
①ボディメイク
毎日ハンドクラップダンスと、こまめな背伸びと、足首痩せスクワットを親の仇のようになやります。
②各種垢抜け
外郎売で声の垢抜け、毎日の自撮りで存在感の垢抜け、顔ダンスで容姿の垢抜け、首と肩の脱力で佇まいの垢抜け、パーソナルデザインで第一印象の垢抜けを目指します。
脚痩せの知識もたまってきたので、今年は本気の大転子引っ込めと、膝下痩せに取り組みます。印象変えます。
③憧れ美顔器を購入する準備
最近「クマがすごい」と言われます。
自分のクマは、たるみクマだとばかり思っていましたので「脱脂するしかないのだから指摘しないでほしいなあ」と悲しんでおりました。
しかし、どうも、日によってクマの大きさ・濃さが違うとのことなので、血色によるクマもまた強いようです。
こちらのクマをやっつけるために、ゆきのさんのセレクトショップの.eの購入を目標にします。.e（ドットイー）を購入するための美容という、わけのわからない美容も頑張る予定です。
④体力の強度を外部に頼る
最強酵素、黒ウィラード、リサージのミネラルバスソルトに躊躇なく頼りまくります。
ドクターエイミープロトコルの、遺伝子検査、アミノ酸検査、メタル検査をして、虚弱体質の原因も突き止めます。
⑤休み方を知る
私は休むのが壊滅的に下手なので、メタトロン診断＋嗅覚分析でどんな気分転換の仕方が向いてるのか調べてきます。
今のところ、メタトロン診断と嗅覚分析が一体何なのか、私にもわかりません。
ほな、ハンドクラップダンスしてきます！
今年もどうぞよろしくお願いします！！
とりんの目標
【心】
①本を読む
昨年に引き続き自分の目標になりますが、もっと本を読んでいきたいです。30年間本を読むことを避けてきた人間なので、最初は超苦痛だったのですが最近はだんだん好きになってきました。
本を読むことはスキルアップにもつながりますし、知識が増えることで自分の精神安定にもなるんですよね。
つい時間ができるとスマホでネットサーフィンしてしまうのですが、SNS徘徊＜本になれるようにがんばります。
②遊び心を育てたい
ゲッターズ飯田にも五星三心占いに書いてあったっていうのもあるのですが、私は文章・ファッション・子育てなどにおいてもっとユニークさが欲しいです。
（キューアバ的にも）派手な色の服にチャレンジしたり、変なインテリア買ったり、体験教室など子供といろんな場所にいったりしたいですね。
【技】
①Whyを徹底
私はどちらかというと、右向け右！と言われたら右を向く人間です。
いい意味で捉えると“素直”なんですが、そのまま受け止めすぎて大事なことや新しい発見をとりこぼしていたりする気がします。
Whyは正直面倒です。でも、自分の思考力や人間力アップには必須な項目だと思うので、自分にも相手にも問いかけながら良い結論をだしていきたいです。
②ノート（メモ）をつける癖をつける
とりん調査によると、成功者はノートをつけてるんです。
もちろんノートはつければいいよ！ってことじゃないのは百も承知ですが、小さなことでも書き留めることで何かのネタになるし、振り返りもできるので後で自分が困らなくなると思います。
汚い字でも、線からはみだしてもいいから書き留める癖をつけていきたいです。とりあえず、新しいジェットストリームは買いました。（そこからかよ！）
【体】
①姿勢改善
やってよかった美容にもちらっと書きましたが、どんなに髪型や服を決めても姿勢が悪いと全てがパーになるなと改めて思った2020年。
2021年では、ストレッチポールで緩めたり、背中や肩甲骨、首回りを筋トレ・ストレッチしながらきれいな姿勢をつくりあげていきます！
FinalAでレポしていくぞー！
②体力づくり
単純に体力が欲しいです！仕事と育児の両立には体力必須！2歳児まじ半端ないから…。重すぎるし、元気すぎる…。
ヒョイっと担いで歩いても「余裕のよっちゃんです」とドヤ顔して歩けるぐらいの体力筋力を身につけていきます。とりあえず腕立てかな…。
いやゲッターズ飯田って！！
と、とりんさんに2021年初ツッコミを入れたところ「お二人ともぜひやってみてください」と言われ、三心占いというのをやらされました。
私は「冷静で大人な対応はできるが素のテンションは中学3年から変わってない」そうです。
冷静で大人な対応だけどテンションは中学3年生のFinalAをぜひ一緒に楽しんでください！
改めまして、2021年よろしくお願いいたします！
