【仕事は無理でも美容はイケる】マルチタスク美容選手権（後編）
できることはいっぺんに！仕事は無理でも美容はイケるマルチタスク美容後編！
前編はこちらから。
後編では大関レベル（3つ）、横綱レベル（4つ）のマルチタスク美容を一挙公開！
アイテムが増えると混乱しますが、覚えれば日常で使えるし時間の節約にもつながります。
とその前に、追加アイテムを新たにご紹介します。
新たにアイテムを追加
大関、横綱レベルマルチタスクに加えたいニューカマーはこちら。
ukaスカルプケンザンブラシ
手動だけど気持ちよすぎる、頭皮マッサージャー。シャンプー時や髪を乾かした後にも使える。手のひらサイズなので、手が空いた時に是非活かしたいアイテムのひとつ。
あずきのちから
温活には欠かせない必須アイテム。レンジで30秒チンするだけで、即席カイロに。様々な形があるが、私は汎用性の高い目元用を使っている。目だけでなく、お腹や肩、腰が温められることができるので意外と使える。使いすぎて汚れがつきまくってらぁ〜。
歯のホワイトニング
ホームホワイトニングができるものならなんでもOK！待ち時間も長いし、歯に装着するだけなのでマルチタスクにはもってこい。むしろマルチタスクのためにマウスピースを作成してもいいのではないだろうか。
炭酸パック
FinalA編集部一同が大好きな炭酸パック。レーザー並、いやレーザー以上に肌が綺麗になるから一度ハマったらぬけられない沼。メディプローラーやエニシーグローパックなどの垂れない炭酸パックなら他のアイテムと一緒に使いやすい。
マルチタスク美容は意外と2つ以上もいける
大関：美容タスク数3
大関レベルは、美容タスク3つ。3つって意外とあるから混乱するかもしれないけどついてきてくださいー！
①シートマスクしながらパタカラを咥えて○○
◼︎実践例1：シートマスクしながらパタカラを咥えてドライヤー
両手が空くのでドライヤーで髪を乾かすことができます。一度に3つもできて、しかもドライヤーの時間を有効活用できるなんて最高。
◼︎実践例2：シートマスクしながらパタカラを咥えてストレッチポールorフォームローラーorストレッチ
顔以外が空いているので身体をほぐしたり、伸ばしたりすることが可能。筋トレでもいいですが、顔が筋トレ中なので身体はリラックスさせてもいいかもしれません。
◼︎実践例3：シートマスクしながらパタカラを咥えて頭皮マッサージ
ukaのスカルプケンザンブラシを使って、頭をほぐしましょう。ない方は手で圧をかけてマッサージするのもあり。頭皮が解れればリフトアップにもなるし、ぐっすり眠ることができます。
◼︎実践例4：シートマスクしながらパタカラを咥えて首にフェイスプレイヤー
顔と首の攻めタイム。この3つが終わった時肌は潤ってるわ、口角はあがるわ、首はほぐれるわで開放感がハンパないっす！
◼︎実践例5：シートマスクしながらパタカラを咥えてメディリフトアイ
メディリフトアイはシートマスクの上からやってもOK！むしろ、シートマスクつけたほうが電気が通るのでかなり気持ちいいです。
②フェイスプレイヤーを首・顔につけながら○○と○○
◼︎実践例1：フェイスプレイヤーをつけながらストレッチポール＋瞑想
首にフェイスプレイヤーをつけて、あとはストレッチポールの上に寝て目を瞑って瞑想タイム。首はビリビリするけど何も考えなくていい。考えるな、感じろ（電気だけ）。頭の中をスッキリさせたい方、ただボーーっとしたい方におすすめです。
◼︎実践例2：フェイスプレイヤーをつけながらパタカラと炭酸パック
シートマスクができるなら、炭酸パックもできるのではと思ったあなた！大正解！もちろんできますとも！炭酸パックは待ち時間が20〜30分かかるので、その時間手すきなんですよね。 順番はフェイスプレイヤーを装着して、炭酸パックを顔に塗り、パタカラを咥える。あとはTVでもみてゆっくりお過ごしください。
◼︎実践例3：フェイスプレイヤーをつけながらパタカラとドライヤー
フェイスプレイヤーとパタカラの汎用性高すぎて、もうずっと咥えて、装着しておけばいいんじゃね？という気持ちになってきました。もうこの三点セットを洗面台に置いておいてください！
◼︎実践例4：フェイスプレイヤーをつけながらパタカラと頭皮マッサージ
若干フェイスプレイヤーのヘッド部分が邪魔なときもありますが、それ以外を頭皮マッサージ。前髪の生え際とこめかみ、頭頂部は念入りに。
③その他
◼︎実践例1：サイナスリンス（鼻うがい）＋バレリーナ立ち＋下腹引っ込める
こちらはシュシュさんの実践例！ ドライヤーもそうですが、下腹を引っ込めるのはどんな場面でもつかえそうです！
横綱：美容タスク数4
数が増えても効果が発揮されなければ意味はありません。どれかが適当になったりするのもNG！横綱レベルでは、それぞれ気が抜けず意識ができて、結果がちゃんとでるものに絞りました。どすこい！
◼︎実践例1：フェイスプレイヤー＋炭酸パック＋パタカラ＋歯のホワイトニング
一気に、エステと歯医者と小顔矯正いった気分になれるマルチタスク。こちらはヒツコスさんのお気に入りマルチタスクなのですが、歯のホワイトニングしながらパタカラできるのは盲点でした！一つの口にふたつも！！
◼︎実践例2：フェイスプレイヤー＋パタカラ＋シートマスク＋ドライヤー
神4ですよね。一番何にも考えずにできるマルチタスク美容なのではないでしょうか。そしてここに歯のホワイトニングも加わったら5つに〜！きゃー！見た目にインパクトがあるので、お恥ずかしい方は家族に見られないようにご注意を。
◼︎実践例3：フェイスプレイヤー＋パタカラ+頭皮マッサージ+あずきのちから
座りながらできるマルチタスク美容。あずきのちからでお腹をあたためながら、頭皮マッサージをしてたら睡魔が襲ってくるので寝る前にやるといい眠りにつけるかも。
◼︎実践例4：シートマスク＋パタカラ＋ドライヤー＋カーフレイズ
カーフレイズとは、かかとを上げ下げしてふくらはぎを鍛えるトレーニング。意外とできちゃうものなので是非実践してほしい。音楽にのせて上げ下げするとより楽しくなります。
もっともーっと組み合わせは芋づる式並みにありますが、ここまで読んでいただいたならご自身で組み合わせることができるはず！
みなさんのライフスタイルや目的に合わせて、お好みのマルチタスク美容をお楽しみください！
もし、おすすめのマルチタスク美容があればマシュマロにて教えてください！
すぐにFinalA一同が真似させていただきます！
